Co zmienić w diecie aby cieszyć się dobrą sylwetką?

Chyba każdy we współczesnych czasach chce się odchudzać. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. Kanada, kraje zachodnie – tam właśnie widoczne jest to najbardziej. To, że ludzie są coraz grubsi spowodowane jest paroma czynnikami. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia i niezbyt dobra dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, często oglądają telewizję i nie mają gdzie spalić zbędnych kalorii. Niewłaściwa dieta to natomiast głęboki temat – tu trzeba analizować dużą liczbę czynników.

(więcej…)

Przeczytaj więcej

Mikroalgi idealne na odchudzanie

Zbędne kilogramy to niestety bolączka bardzo wielu kobiet. Mimo dość zdrowej diety i aktywności fizycznej, nie możemy schudnąć, bo tak zaprogramowała nas matka natura. W młodszym wieku gromadzimy tkankę tłuszczową, co ma wpływ na zdolności reprodukcyjne naszego organizmu, w starszym natomiast tyjemy przez szalejące hormony i obniżony metabolizm. Standardowe suplementy diety na odchudzanie niewiele pomagają, bo zawierają w sobie składniki, które raczej nie są w stanie pobudzić naszego organizmu.

(więcej…)

Przeczytaj więcej

Restrykcyjna dieta czy zdrowe odżywianie?

Sekrety zdrowej diety, czyli kilka słów o sposobach odżywiania się Ludzie dziś są bardzo zainteresowani różnego rodzaju dietami. Często wydaje się wręcz, że społeczeństwo prześciga się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo popularna jest zdrowa dieta – to jest taka, która ma idealny wpływ na nasz organizm. To bardzo dobrze, że ludzie stosują taką dietę, bo dzięki temu mają lepsze zdrowie oraz mogą się nim cieszyć przez długi czas. Z drugiej strony wiele jest pseudodiet – takich, które na pewno odradziłby każdy dietetyk z racji złego wpływu na zdrowie. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Skuteczne odchudzanie – jak wyglądać powinno?

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej liczby osób. Ludzie chcą zrzucić niepotrzebne kilogramy na parę różnych metod. Czasem wydaje się jednak, że rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak się dzieje? Zacznijmy od tego, iż skuteczne odchudzanie musi być planowane, poprzedzone odpowiednią analizą naszych możliwości oraz indywidualnych predyspozycji. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Wypadanie włosów coraz częstszym problemem

Wypadanie włosów to problem, który spotyka wielu kobiet i mężczyzn. Niestety nie można się szybko z tym uporać, zwłaszcza, jeśli w grę mimo wszystko wchodzi łysienie. Na szczęście produkowane są rozmaite tabletki na wypadanie włosów, z których pomocą nawet i dosyć zaawansowane łysienie będzie można cofnąć. (więcej…)

Przeczytaj więcej