Restrykcyjna dieta czy zdrowe odżywianie?

Sekrety zdrowej diety, czyli kilka słów o sposobach odżywiania się Ludzie dziś są bardzo zainteresowani różnego rodzaju dietami. Często wydaje się wręcz, że społeczeństwo prześciga się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo popularna jest zdrowa dieta – to jest taka, która ma idealny wpływ na nasz organizm. To bardzo dobrze, że ludzie stosują taką dietę, bo dzięki temu mają lepsze zdrowie oraz mogą się nim cieszyć przez długi czas. Z drugiej strony wiele jest pseudodiet – takich, które na pewno odradziłby każdy dietetyk z racji złego wpływu na zdrowie. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Buty do biegania

mom-running-3

Biegacz na asfalcie

running-shoe

Buty do biegania Asics

Zakup butów do biegania to nie lada wyzwanie. Zakup samych butów jest prosty, ale buty do biegania, nie mają tylko być dobrane do rozmiaru twojej stopy, muszą do niej idealnie pasować. Generalnie zakup butów do biegania, bez ich przymierzania, należy sobie odpuścić. Najlepsze wyjście, to kupić je w sklepie stacjonarnym. Natomiast jeżeli chcemy zaoszczędzić warto je przymierzyć w jakimś sklepie, a kupić w internecie. Chyba, że skorzystamy z oferty sklepu internetowego z bardzo przyjazną polityką zwrotów. Ale niestety takie dość ciężko znaleźć. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Suplementy diety i doping w sporcie

Suplementy diety to nie tylko środki zawierające witaminy i minerały, które mają wzbogacić naszą dietę. Jest ich wiele rodzajów o różnych, czasami specjalistycznym przeznaczeniu. Stosowane są zwłaszcza w środowisku sportowym, gdzie każdy cały czas tara się przekroczyć własne fizyczne granice. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Warto być aktywnym

W celu poprawienia sylwetki ludzie interesują się wszelakiego rodzaju ćwiczeniami. Spowodowane jest to przez parę różnych czynników. Z jednej strony, ludzie są zbytnio otyli, a także mają po prostu potrzebę odchudzania się, po prostu chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ludzie wiedzą też po prostu o innym ważnym elemencie: sport to po prostu zdrowie i należy mieć to na uwadze. (więcej…)

Przeczytaj więcej