Jak przygotować zdrowe słodycze?

W przeciągu kilku ostatnich lat nastał trend na zdrowe odżywianie. Jest to bardzo pozytywna moda, ponieważ dzięki niej zaczynamy interesować się bardziej swoim zdrowiem, które powinno być dla nas najważniejsze. Często jednak bardzo szybko rezygnujemy z diet, bo nie możemy poradzić sobie z ochotą na słodycze. Niestety, czekoladowe batoniki oraz cukierki potrafią uzależnić. Możemy więc postarać się pokonać ten nawyk lub po prostu zacząć samodzielnie przygotowywać zdrowe słodycze. Wbrew pozorom nie jest to wcale trudne.

(więcej…)

Przeczytaj więcej

Zdrowie płynące od mikroalg

Ludzie zorientowani w zdrowym trybie życia coraz częściej opowiadają w towarzystwie o mikroalgach. Czym się mikroalgi i czym się charakteryzują? Przykładem mikroalg są spirulina, chlorella, kryształy japońskie. Największą popularnością cieszą się pierwsze dwa przykłady. Zarówno spirulina, jak i chlorella to glony, których wzrost jest możliwy tylko w krystalicznie czystych zbiornikach wodnych. Od dawana stosowane w krajach azjatyckich, szturmem podbijają europejski rynek.

(więcej…)

Przeczytaj więcej

Właściwości zdrowotne ekstraktu z winogron

Gdy zaczynamy stosować pewne suplementy, to oczywiste, że chcemy poznać ich różne właściwości. Dzięki temu dopasowujemy je do własnej diety oraz potrzeb naszego organizmu. Niektóre suplementy mogą bardzo korzystnie na nas zadziałać. Ostatnio na rynku bardzo popularny stał się np. ekstrakt opc. Uzyskuje się go z pestek winogron. A jakie są jego najlepsze właściwości zdrowotne?

(więcej…)

Przeczytaj więcej

Ważna pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc jest bardzo ważna, a z reguły niedoceniana, często to właśnie przykre zdarzenie, czy nawet śmierć członka z najbliższej rodziny i znajomych uzmysławia nam, jak istotne są kursy pierwszej pomocy. Przede wszystkim mądrzy rodzice powinni przejść szkolenia z pierwszej pomocy – zachłyśnięcia są bardzo niebezpieczne dla małych dzieci, a umiejętność odpowiedniego zareagowania jest bezcenna. (więcej…)

Przeczytaj więcej

Jak oczyszczacze powietrza zabijają pleśń?

Pleśń może kwitnąć w różnych sytuacjach. Niektóre pomieszczenia w domu np. łazienki, są bardziej do tego przychylne. Wiele nowych oczyszczaczy powietrza zabija pleśń, dlatego używanie ich w domu może pozbyć się problemu zanim się pojawi. Jeśli myślisz, że jesteś narażony na pleśń, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli już zetknąłeś się z problemem pleśni, oczyszczacz powietrza może pomóc także z niezdrowymi grzybami. Zarodniki mogą być szkodliwe dla zdrowia, więc rozwiązanie tego problemu jest potrzebne i przynoszące korzyści na dłuższą metę. Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś z twojej rodziny natknął się na zarodniki, powinieneś skontaktować się z lekarzem. (więcej…)

Przeczytaj więcej